2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1356 kcal
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지방: 43.51g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 183.01g.
아침 식사: McDonald's Egg McMuffin. 점심 식사: Great Value Butter Chicken. 저녁 식사: Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Lentil Soup. 간식/기타: No Name Whole Almonds, Apples . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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