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Either I'm overestimating calories or swimming is burning a lot more energy than I thought.
Either way this is good 😃
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80.2 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1385 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 104.69g.
점심 식사: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. 저녁 식사: Vegetable Soup. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine, Woolworths Chocolate Mousse, Coffee, Spur Steak Ranches Chicken Caesar Salad, Coffee, Energade Tropical Lite, Nestle Tex. 더보기
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2080 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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