michele salini님의 저널, 2020년 11월 19일

2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
2080 kcal 지방: 49.71g | 단백질: 187.38g | 탄수화물: 211.48g.   아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 점심 식사: Coop Pesto alla Genovese, De Mori Grissini All’Acqua, Rio Mare Tonno Leggero , Voiello Mezze Maniche Rigate, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 저녁 식사: Pane Bianco, Parmigiano (in Pezzi), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 간식/기타: BPR Nutrition Barretta LA50. 더보기
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michele salini님의 체중기록


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