2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1487 kcal
|
지방: 93.64g | 단백질: 95.19g | 탄수화물: 47.01g.
아침 식사: Light Cream, Great Value Lower Sodium Bacon, Fried Egg, Coffee. 점심 식사: keto low carb roast beef. 저녁 식사: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Cauliflower Tots, Cooked Sauerkraut, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. 간식/기타: Carrots, Blueberries, Grapes, Dunkin' Donuts Coffee, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Provolone Cheese. 더보기
|
안정된 체중
|