2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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678 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 39.81g | 탄수화물: 63.80g.
아침 식사: Unox Leverpastei, Koffie, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood. 점심 식사: Thee, AH Kalkoenfilet, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood. 간식/기타: AH Volkoren Biscuit. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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