JuliG님의 저널, 2013년 09월 14일

2013년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.0 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 14일:

1062 kcal

지방: 46.97g | 단백질: 49.22g | 탄수화물: 87.53g. 아침 식사: 1% Fat Milk, Green Peppers, Egg. 저녁 식사: Almonds, Bush Brothers Pinto Beans. 간식/기타: Honey, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Brandy. 더보기

2589 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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