2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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933 kcal
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지방: 45.22g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 69.82g.
아침 식사: 檀島 港式菠蘿油, 香蕉, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, Asahi 膠原蛋白粉, 米森 有機藍莓腰果麥片. 점심 식사: 炒青菜, 雞肉丸, 叉燒肉. 저녁 식사: Kirkland 鮭魚排, 炒青菜. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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