2013년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 14일:
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901 kcal
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지방: 26.04g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 32.86g.
아침 식사: Olive Garden Italian Salad Dressing, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Celery, Petit Jean Peppered Ham, Morning coffee. 점심 식사: Cucumber (Peeled), Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sargento Sun Bursts Colby-Jack, Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese Snacks. 저녁 식사: Olive Oil, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Skinless Chicken Breast, Cabbage, Hawaiian chicken. 간식/기타: Coors Light Beer, Coors Light Beer. 더보기
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안정된 체중
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