2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1966 kcal
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지방: 101.27g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 203.17g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Itsu King Prawn Gyoza, Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. 저녁 식사: Granulated Sugar Organic, Tesco Double Cream, Morrisons Wheat Biscuits with Semi-Skimmed Milk. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa (25.5g), Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Hot Chocolate. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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