2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1396 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 39.09g | 탄수화물: 198.00g.
점심 식사: Плавленный Сыр, Кофе, Злагода Сливки 10%, Сахар, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 저녁 식사: Гречка Отварная, Борщ Украинский, Хлебец. 간식/기타: Хлеб, Лук, Свиточ Зоряне Сяйво , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Гранат, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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