2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1263 kcal
|
지방: 53.14g | 단백질: 108.91g | 탄수화물: 50.40g.
아침 식사: Organic Valley Масло Гхи Ghee, ВкусВилл Тартин Ржаной, Яйцо. 점심 식사: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос. 저녁 식사: Тоник, Джин, Суши Весла Суши Креветка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|