2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1494 kcal
|
지방: 69.52g | 단백질: 102.77g | 탄수화물: 123.44g.
아침 식사: Canela, Água com Limão, Banana Caturra, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Patinho Grelhado. 저녁 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado. 간식/기타: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Vitamina de Banana. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|