2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1949 kcal
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지방: 89.14g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 203.44g.
아침 식사: Activia Dinkel & Walnuss, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha. 점심 식사: D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat, Skare Italienischer Hartkäse. 저녁 식사: K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Avocado, Tomaten, Weißwein, Muscheln. 간식/기타: Physalis, Orangen, Cappuccino, Power System Active Bar Joghurt-Müsli. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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