2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1399 kcal
|
지방: 49.80g | 단백질: 103.15g | 탄수화물: 118.53g.
아침 식사: Магнит Хурма, Морковь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Печень Говяжья Жареная, Каждый День Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 저녁 식사: Вермишель, Цветная Капуста с Яйцом, Печень Говяжья Жареная, Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое. 간식/기타: Киприно Сыр Лайт 15%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|