2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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2402 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 154.33g | 탄수화물: 313.74g.
아침 식사: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Mandorle, 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Calvé Ketchup, Certossa Crostini Integrali, Finocchio Crudo, Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pam Panorama Fagioli Rossi, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Arance, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Self Omninutrition Whey & Oat, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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