2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1936 kcal
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지방: 105.23g | 단백질: 115.72g | 탄수화물: 136.30g.
아침 식사: Фруктовый Салат, Мюсли, Творог 9%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. 저녁 식사: La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Греческий Салат, Куриное Филе. 간식/기타: Яблоко, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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