2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1431 kcal
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지방: 63.37g | 단백질: 126.83g | 탄수화물: 82.96g.
아침 식사: Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма. 점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Омлет. 저녁 식사: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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