2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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2106 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 60.70g | 탄수화물: 194.98g.
아침 식사: Aldi Gourmet Salami, Bauernbrot, Call A Pizza Knoblauch Dip, Laugenbrötchen. 점심 식사: Pizza Selbstgemacht. 저녁 식사: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Bier. 간식/기타: Erdnüsse mit Schale. 더보기
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4051 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 마사지 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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