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Slow and steady wins the race. Only 4.8 kilos to go.
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74.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1707 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 132.92g | 탄수화물: 67.26g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Scrambled Egg . 점심 식사: Lettuce, Tomatoes, Beetroot, Pineapple , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Roasted Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Biltong, Roasted Mixed Nuts, Raisins, Phyto Pro Thrive. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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