2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1139 kcal
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지방: 62.85g | 단백질: 70.41g | 탄수화물: 71.87g.
아침 식사: Panco Rosquinha de Coco, Tomates, Ovo Frito. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Adria Biscoito Água e Sal, Picanha, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Frito. 더보기
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안정된 체중
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