2013년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 14일:
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1303 kcal
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지방: 79.65g | 단백질: 46.56g | 탄수화물: 105.65g.
아침 식사: Smart Balance Original Buttery Spread, Bell Peppers, 2% Fat Milk, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Trader Joe's Clover Honey, Cinnamon, Nulaid Egg Substitute, Pepper or Hot Sauce, Jalapeno Peppers, Garlic, Bacon, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Blackberries, Cheddar Cheese, Pace Picante Medium Salsa, Hormel Spam Low Sodium, Pineapple. 간식/기타: Snack Cracker, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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