2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1776 kcal
|
지방: 83.15g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 161.20g.
아침 식사: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Голубика, Сырники с 9% Творогом. 점심 식사: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Плов со Свининой. 간식/기타: Vega Green Фисташки Жареные Соленые, Киви, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Красное Яблоко, Детокс 09 Морковно Тыквенный Сок 09, Мандарины. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|