2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1968 kcal
|
지방: 62.44g | 단백질: 97.82g | 탄수화물: 164.64g.
아침 식사: Saetre AS Fiberkiks med 5% Tørrede Tranebær, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Naturli Soyadrik Cacao, Grøn Te. 점심 식사: Cherrytomater, Fiskemandens Marinerede Sild, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Arla Hytteost, Sort Peber, Vand. 저녁 식사: Vand (på Flaske), Lammeculotte, K-Salat Let Bearnaise Sauce, Rema 1000 Pommes Frites, Budget Baguettes med Hvidløgssmør. 간식/기타: Milbona Gouda, Rød Bordvin. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|