2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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3211 kcal
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지방: 167.30g | 단백질: 230.27g | 탄수화물: 171.15g.
아침 식사: Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Ja! Milch 3,5%, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen, Abbelen Frikolinos, Harry Eiweißbrot, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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