2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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2565 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 221.18g | 탄수화물: 313.63g.
아침 식사: Мляко Родна Стряха, Златна Нива Овесени Трици, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Кокосовая Мука, Сухие Семена Чиа, Клюква. 점심 식사: Билла Зеленчуков Хляб, Златно Зрынце Бадемови Сладки, Evernuild Iso Изолят, Груша, ТЫКВЕННЫЕ мафины, Мляко Родна Стряха, Желтуша Извара. 저녁 식사: Kaufland Wheat Flakes, Куриные Грудки, Белый Рис, Метро Сыр Синий, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. 간식/기타: Груша, Мляко Родна Стряха, Тыква 🎃 мафины, Evernuild Iso Изолят, Драгон Кокосовая Мука, Златна Нива Овесени Трици . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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