2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1199 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 46.04g | 탄수화물: 153.03g.
아침 식사: Keripik Pisang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih, Bubur Ayam. 점심 식사: Bihun Goreng, Tahu Bakso, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, KFC Chicken Breast Original Recipe. 저녁 식사: Kerupuk Asin, Keripik Tempe, Nasi Pecel, Lontong. 간식/기타: Pie Susu, Cimory Minuman Yogurt Original, Sari Roti Chiffon Cokelat, Serabi, Oishi Caramel Popcorn. 더보기
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1528 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 요리 - 1 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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안정된 체중
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