2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1468 kcal
|
지방: 70.29g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 115.42g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Heinz Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Жареное Яйцо, Самокат Молоко 2,5%. 점심 식사: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. 저녁 식사: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Green Ray Горошек Деликатесный, Жареное Яйцо, Окей Томаты Розовые , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Троекурово Шницель Рубленый. 간식/기타: Простоквашино Молоко 1,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|