|
-15 килограмм, с которыми я легко попрощалась и не жалела, но потом пропала мотивация и я снова набрала.. Не так много, конечно, но всё же
как остановиться и перестать есть всё подряд?
Кому что помогает?
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
1406 kcal
|
지방: 54.97g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 149.09g.
아침 식사: Бутерброд с Хлебцем Овощами и Сыром, Творожная Запеканка. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Морковь, Зубатка, Рис Вареный. 저녁 식사: Картошка Вареная, Селедка, Капуста Тушеная. 간식/기타: Овсяное Печенье, Киндер Молочный Ломтик. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|