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😄
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98.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1725 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 146.50g | 탄수화물: 156.46g.
아침 식사: Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Edeka Granatapfelkerne, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Milkana Schmelzkäse Light, Dinkelbrot. 점심 식사: Fettreduzierter Milchkaffee, Kürbissuppe, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 저녁 식사: Alnatura Olivenöl, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Edeka Thunfischsteaks, Aldi Broccoli. 간식/기타: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bananenkuchen, Tassimo Café Crema. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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