2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1272 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 170.26g.
아침 식사: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Buah Naga, Air. 점심 식사: BonCabe Boncabe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Talas, Air. 저녁 식사: Tomat Merah, Air, Tahu Kukus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ubi Ungu Rebus. 간식/기타: Es Teh. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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