2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1031 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 48.25g | 탄수화물: 65.90g.
아침 식사: Ариант Колбаса Полукопченая, Пятерочка Сырный Продукт , Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком, Говяжьи Фрикадельки. 간식/기타: Чай с Молоком, Царицыно Колбаса Полукопченая, Пятерочка Сырный Продукт , Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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