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Donnerstag
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102.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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3776 kcal
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지방: 91.90g | 단백질: 194.96g | 탄수화물: 543.68g.
아침 식사: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g). 저녁 식사: Maggi Reis Djuvec Art, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Hähnchenbrust, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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