2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1204 kcal
|
지방: 59.02g | 단백질: 41.07g | 탄수화물: 128.84g.
아침 식사: Магнит Банан, Зеленый Чай, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир "Воздушный Поцелуй" с Вишней. 점심 식사: Миндаль Хлеб Артизан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Колбасой. 간식/기타: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|