2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1249 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 118.20g.
아침 식사: Vigor Grego Frutas Vermelhas, Abacaxi. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Selita Requeijão Cremoso, Batata Doce. 저녁 식사: Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida. 간식/기타: Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Ws Naturais Aveia em Flocos Finos, Ovo. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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