2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1596 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 178.80g.
아침 식사: Пирог Капустный Заливной Пирог, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе. 점심 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бефстроганов, Гречка Отварная. 저녁 식사: Красное Столовое Вино, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Самса́, Торт. 간식/기타: Кофе, Diyes Батончик, Мандарины. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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