2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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602 kcal
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지방: 60.22g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 50.63g.
아침 식사: 瑞穗 全脂鮮奶, 微笑全麥佛卡夏, 水煮蛋, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. 점심 식사: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 地瓜葉. 저녁 식사: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 菠菜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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