2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1389 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 98.62g.
아침 식사: Coffee, Roe (Fish) (Mixed Species) , Boiled Egg, Mission Naan Bread Plain. 점심 식사: Coles Fresh Frozen Raspberries, Optifast Strawberry Shake. 저녁 식사: Chardonnay Wine, Martini, Garlic , Sweetpotato, Roasted Potato, Chicken Thigh. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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