2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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463 kcal
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지방: 19.50g | 단백질: 32.13g | 탄수화물: 40.58g.
점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Domates Sosu, Turşu, Tavuk But, Lavaş. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Ispanak Yemeği. 간식/기타: Starbucks Filtre Kahve (Tall). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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