2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1472 kcal
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지방: 32.41g | 단백질: 63.66g | 탄수화물: 230.99g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Balocco Pastefrolle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Peperoni Rossi Dolci, Bollito di Manzo, Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Santa Rosa Marmellata di Pere, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Pane all'uvetta, Latte Scremato. 간식/기타: Castagne Arrosto. 더보기
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2041 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 12 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 53 분, 스탠딩 - 40 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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