2013년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 42.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 14일:
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3268 kcal
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지방: 88.66g | 단백질: 111.46g | 탄수화물: 524.98g.
아침 식사: Turkish Coffee, Plums. 점심 식사: Briargate Barbeque Sauce, Stater Bros. Tomatoe Paste, Onions, Trader Joe's Tabouli Salad, Red Tomatoes, Eggplant, Lamb, Omaha Steaks Beef Filet Mignon, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe. 저녁 식사: 1% Fat Milk, Bananas, Apple Cobbler, Chocolate Cake (Without Frosting). 간식/기타: Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned), Peaches, Apple Cobbler, Chocolate Cake (Without Frosting). 더보기
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4601 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 7 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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