2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
|
1409 kcal
|
지방: 53.99g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 154.89g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Heinz Пюре Нежная Грушка, Рис Вареный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Пюре Нежная Грушка. 간식/기타: Шарлиз Нуга с Арахисом, Свежее Завтра Творог 5%, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром, Теремок Латте, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Viola Сыр Плавленый, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Viola Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Свежее Завтра Творог 5%. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|