2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1329 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 45.93g | 탄수화물: 132.85g.
아침 식사: Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Türlü, Yayla Çorbası. 간식/기타: Pestil. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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