2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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932 kcal
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지방: 23.31g | 단백질: 32.29g | 탄수화물: 145.49g.
아침 식사: Clementin, Vanliga Pannkakor, Banan. 점심 식사: Makaroner. 저녁 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Anamma Falafel, Felix Potatisbullar. 간식/기타: Oboy O'boy Portion, SIA Glass Chokladglass, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Hönökaka. 더보기
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1246 kcal
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운동:
승마 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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