2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1087 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 53.58g | 탄수화물: 130.95g.
아침 식사: Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Great Value Organic Ground Flax Seed , Healthy Chili, Ritz Hint of Salt Crackers, Red Hot Sauce, Onions . 간식/기타: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Peter Pan Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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