2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1019 kcal
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지방: 21.45g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 136.97g.
아침 식사: Optifast HP Chocolate Shake Mix. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), 365 Red Rice, Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Tuna in Water (Canned), Vegetable Soup (Home Recipe), 365 Red Rice. 간식/기타: Watermelon , Plain Yogurt (Lowfat) , Egg White . 더보기
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