2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1123 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 73.43g | 탄수화물: 136.99g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Putih Telur, Buncis, Pepaya. 점심 식사: Tropicana Slim Minyak Jagung, Ikan Salmon, Bayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Putih Telur Matang. 간식/기타: Pepaya, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Rose Brand Tepung Beras, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Potabee Ayam Bakar Wingsfood, Rengginang. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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