2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1466 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 49.08g | 탄수화물: 185.04g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Itsu King Prawn Gyoza, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Easy Peelers. 저녁 식사: Butter, Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread, Heinz Baked Beans, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Cadbury Wispa (25.5g). 간식/기타: Cadbury Twirl (Pack). 더보기
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안정된 체중
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