2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
|
1862 kcal
|
지방: 94.15g | 단백질: 96.41g | 탄수화물: 158.87g.
아침 식사: Домашний Вкус Кекс Морковный с Изюмом, Сливочное Масло, Кофе, Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Владхлеб Шведский Хлеб. 점심 식사: Макароны с Фаршем, Яблоко, Мандарины, SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем. 저녁 식사: ВкусВилл Нерка Стейк, Домашний Вкус Кекс Морковный с Изюмом, Kinder Шоколад, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|