2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
|
1567 kcal
|
지방: 52.64g | 단백질: 93.62g | 탄수화물: 166.10g.
아침 식사: Coffee with Milk, Morrisons Unsweetened Almond Milk, Weetabix Weetabix Protein. 점심 식사: Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt, Morrisons Cherry Tomatoes, Coffee with Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium, Dairylea Cheese Slices Light, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken. 저녁 식사: Kopparberg Mixed Fruit Cider, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, Dairylea Cheese Slices Light , Onions , Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Beef Quarter Pounders with Onions. 간식/기타: Morrisons The Best Cheese & Pesto Palmiers, Navels Oranges. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|