2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1246 kcal
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지방: 44.08g | 단백질: 90.80g | 탄수화물: 126.16g.
아침 식사: Melão Amarelo, Bauducco Torrada Integral, Vigor Iogurte de Morango, Granola, Leite Integral. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Alface, Tomates. 저녁 식사: Presunto Peru Light, Mussarela, Tomates, Ovo. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Mamão Formosa, Iogurte Natural, Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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